Jak předejít jarní únavě
V březnu už se všichni těšíme na jarní sluníčko,na zelené výhonky,rozkvetlé květiny… Zásoby živin jsou vyčerpány,na těle se mohou projevit některé z příznaky oslabení jater a žlučníku :
- nadměrné napětí v oblasti ramen,šíje,či jinde na těle
- přecitlivělost na průvan
- poruchy vidění, skvrny v zorném poli
- nevolnost, migrény, slabé trávení či zvracení
- bolesti ve střední části zad či na pravé straně trupu, hlavně klouby
- nadýmání či zácpa, bolesti žlučníku
- hořká pachuť v ústech nebo zvýšená teplota mezi 18.-19 h
- gynekologické problémy , přecitlivělost prsou
- hořká pachuť v ústech
- trvalá únava,pokles imunity
- zhoršení kožních problémů
V chování můžeme pozorovat větší sklon ke křiku,hněvu, podrážděnosti,nenávisti,žárlivosti,
agresivitě, neochotu přijmout zodpovědnost za své činy a nést následky svých myšlenek a činů,
lpění na postojích( ztuhlost ) ,pocity křivdy,negativní myšlení,nadměrná kritičnost,neschopnost plánovat,organizovat,dokončit započaté,potlačování pocitu deprese .
To vše čeká na své řešení. Proto je třeba více než kdy jindy dopřát si více klidu a zamyslet se,
zda jsou naše aktivity směřovány k podle vašich skutečných potřeb a s láskou konány. Játra ukazují kvalitu našeho vztahu ke světu a lidem. Svým zdravotním stavem zrcadlí,jak moudře dění kolem nás přijímáme i jak dovedeme tolerovat nedostatky druhých.
Máš nemocný žlučník ? A umíš se správně postavit k odlišným názorům a hodnotám,než sám vyznáváš? Potížemi nám říká,že se často zbytečně rozčilujeme nebo se sžíráme uvnitř a nespokojenost „ držíme“ ve své duši. Nemáme –li žádné s výše uvedených potíží, pak je to dokladem,že život vnímáme pozitivně- jako příležitost,školu,cestu.
Lidská játra dokážou z mála vytvořit mnoho. Jsou schopny zregenerovat,je-li jen šestina jejich
buněk zdravá,vytvoříme –li jim k tomu podmínky kvalitní stravou, abstinencí i klidným životem.
Radujme se z nadcházejícího jara a vstupme do něj s předsevzetím zahodit své mylné názory a zlozvyky, přestat s okamžitou platností šířit jedovatá slova a jednání, jež nebezpečně ohrožuje dobré mezilidské vztahy.
Svou službu jistě udělá i třítýdenní vegetariánská kůra, s množstvím mladých zelených výhonků
např. řeřichy,pampelišky,cibulky,pažitky, petrželky,ptačince žabince,které jsou bohatým zdrojem vitamímu C ,železa a minerálů.Stravu obohaťte o vitamín A a B 12,omezte přísun živočišných tuků,které kladou velké nároky na tvorbu žluči v játrech.Naši předkové dodržovali bezmasý předvelikonoční půst aniž by věděli,že zbytky masa způsobují ve střevech hnilobné procesy,při nichž vzniká řada toxinů ,které pak játra musí pracně odbourávat ! K posílení jater pomůže
pití 3-4 šálků jaterního čaje po dobu 3 týdnů, např. ze směsi :
3 díl kopřivy, 2 díl kořene smetanky,1díl tolice vojtěšky (alfa alfa ), 1díl heřmánku,2 díly jetele
lučního,2 díly meduňky .4lžíce směsi dáme do studené vody,pomalu zahříváme k bodu varu.
Přikryté necháme odstát 20 min.
Přeji Vám krásné jarní dny a rychlé vymizení obtíží,pokud nějaké přijdou.
Mgr. Kateřina Stárková
Vyhledávání
Kontakt
Adresa:
Dobrá Voda 7, 562 01 Ústí nad Orlicí
E-mail: katy.star@seznam.cz
Tel.: +420 723 179 855
Č. účtu: 27-4970090287/0100
VS: 133, SS: rodné číslo